Beratungen
Klinisch-psychologische Beratung
Ziel der psychologischen Beratung kann je nach individueller Fragestellung die Klärung oder Neubewertung belastender Lebensereignisse, das Eröffnen von Handlungsalternativen sowie die Entwicklung und Planung neuer Zukunftsperspektiven sein.
Ebenso kann es in der Beratung darum gehen, persönliche Ressourcen und individuelle Potenziale besser kennen und entwickeln zu lernen und Möglichkeiten zu finden, diese auch um- und einzusetzen.
Schwerpunkt-Themen
- Beratung bei psychischen Problemen und Erkrankungen (Depressionen, Angststörungen)
- Beratung und Unterstützung bei Konflikten und Krisen
- Unterstützung bei privaten und beruflichen Entscheidungen und Veränderungen
- Stressvorbeugung und Strategien zur Bewältigung von Stress
- Begleitung und Beratung bei der Lebensstilveränderung zur Stressreduktion
Begleitende Diagnostik
- HRV-Stresstest
Begleitende Therapie
- Licht-Ton-Therapie
- Biofeedback
- Entspannungstraining
- AlphaSphere
Ernährungsberatung
Eine falsche bzw. unangepasste Ernährung ist häufig Mitursache von vielen Erkrankungen oder kann Krankheitsbilder verschlimmern. Oft führen auch fehlerhafte und widersprüchliche Aussagen zum Thema Ernährung zu Verunsicherungen und folglich zu Ernährungsfehlverhalten.
Ziele der Ernährungsberatung
- Individuelle Ernährungsempfehlungen unter Berücksichtigung von Alter, Lebensumständen, Nahrungsunverträglichkeiten und Tagesablauf
- Erkennen und Ausgleichen von Mangelzuständen durch unausgewogene Ernährung oder Krankheit
- Ernährung bei bestimmten Krankheitsbildern (z.B. Osteoporose, Diabetes, Gicht, Rheuma)
- Prävention von ernährungsbedingten Erkrankungen (z.B. erhöhtes Cholesterin, Stoffwechselstörungen, Diabetes, Übergewicht, Metabolisches Syndrom)
- Information über Ernährung bei hoher sportlicher Belastung und zur Unterstützung der körperlichen Regeneration
- Gesundes Abnehmen über die Ernährung
Grundsätzlich werden das Schwerpunktthema und die individuelle Zielsetzung bei jeder Beratung abgestimmt.